謎の飛行物体！？

８月１１日、久しぶりにミソヒドリが全員集合し、体を動かしました！

まずは柔軟から・・・ん？！　なにやら奇妙な形の人が。。。

えちの柔軟、半端ないです。なんかジブリ映画に出てくる飛行物体のように見えて思わず激写しました。

柔軟後は、ちえ・えちが基本姿勢や体の使い方の基礎を丁寧に教えてくれました。

立っているときに、自分の足の裏が床を押している感覚を感じながら膝を曲げ伸ばす。それを、基本姿勢をキープしながら実行するだけでも結構難しくて、悪戦苦闘。

これができるようになったら、普段の立ち振る舞いもきれいになりそう。日常生活でも意識してみます。

み